Activités Omcéans

Un panel d'activités de bien-être d'activités de pleine nature et artistiques pour se connecter à soi et aux éléments naturels

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Meditation vipassana

Séances d'initiation et de perfectionnement à la méditation vipassana

Vipassana est l’une des techniques de méditation les plus anciennes de l’Inde. Perdue pendant longtemps pour l’humanité, elle fut redécouverte, il y a plus de 2500 ans, par Gautama le Bouddha. Vipassana veut dire « voir les choses telles qu’elles sont en réalité » : c’est le processus d’autopurification par l’observation de soi. On commence par observer la respiration normale et naturelle afin de concentrer l’esprit. Une fois l’attention aiguisée, on procède à l’observation de la nature changeante du corps et de l’esprit, faisant ainsi l’expérience des vérités universelles de l’impermanence.

C’est une méthode de purification mentale qui permet de faire face, de façon calme et équilibrée, aux problèmes et tensions de la vie.

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Aiswara YoGA

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Séances de yoga, postures, son & mantras, Pranayama, lu jong,  visualisations, Bajhans...

Je vous propose un panel complet de techniques de Yoga résultant de mes 10  années de pratiques auprès du Maître Yogi Indien Sri Tathata.

Ces exercices nous permettent d’agir sur nos trois corps, physique, énergétique et mental pour les trois premières étapes du yoga :

-la purification.

-l’harmonisation.

-l’énergétisation.

Marche consciente

Marche et randonnée en conscience sur les chemins de randonnée avec une option pieds-nus recommandée....

Je vous propose de vous évader dans la nature avec une méthode inspirée de la marche afghane qui synchronise la respiration avec le rythme des pas. Il s’agit d’une pratique bienfaisante pour retrouver sa sérénité : certains parlent même de « marche méditative ».

Cette méthode associée au"earthing", le fait d'enlever ses chaussures et marcher pieds-nus est un excellent moyen de se reconnecter à l’énergie de la Terre, produisant des échanges énergétiques entre notre corps et la Terre.

Le corps est chargé électriquement, tout comme la Terre.

 

En posant les pieds nus sur le sol, nous nous déchargeons des électrons indésirables dus au stress et à la fatigue et nous nous rechargeons en énergie bénéfique. 

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Canoë kayak & Paddle

Séances découverte nature ou bien-être
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Je vous propose des sorties en canoë, kayak ou SUP à la découverte de la nature environnante ou pour pratiquer des activités de bien-être sur l'eau.

Par exemple: Le SUP yoga, ou méditation sur l'eau.

C'est une approche vraiment unique car le SUP Yoga est une activité centrée  sur la maitrise de l'équilibre et pour trouver cet équilibre, il n'y a pas d’autre choix que de se recentrer pleinement sur la respiration, les mouvements et les sensations. La pratique du yoga sur un paddle aide donc l'esprit à rester concentré sur le moment présent, et à le vivre pleinement.

Il permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature.

Que ça soit en mer, à l’océan, sur un lac ou une rivière, vous vous reconnectez avec l’élément naturel. La recherche permanente d’équilbre sur un support instable fait tavailler tout votre corps en gainage, affiner votre silhouette et améliorer votre posture! 

Contes musicaux

spectacles contés et siestes contées

La compagnie dansez la Terre! composée de Naémie Tusti, conteuse accompagnée d'Omcéans, musicien, vous propose des spectacles pour tous les âges.

Sieste contée: Le rêve de la baleine

Et si les humains étaient arrivés sur Terre grâce au rêve d'une baleine?

Histoires et musiques nous emmènent aux origines de la vie où tels des algues ondulantes, nous nous laissons bercer. La sieste contée propose au spectateur une pause et une rêverie en contes et musique sur des thématiques liées à la préservation du vivant.

Spectacle conté: Cabosse!

Cabosse! est un conte tout public (à partir de 5 ans). Ce spectacle est un partage vivant et convivial avec les petits et les grands. C'est une adaptation décalée, burlesque et moderne du conte d'Andersen le Vilain Petit Canard. Une grande histoire où s'éveille notre humanité féroce et tendre, apeurée et courageuse, violente et douce dans le courant d'un chemin de beauté cabossé. Un mélange de slam, de poésie, de rire, de terroir… et Jason aux platines!

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Par téléphone au
06 24 30 12 73

Mail

omceans@protonmail.com

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Laurent Counil
Accompanateur en harmonisation de l'être